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はぁ…、疲れた。筋肉的に（謎笑

たいへん御無沙汰しております。
日記を書く習慣からすっかり離れてました。
ネットをサボッて何してたかと言うと…
読書＆減量してました。

去年の暮れから半年以上、仕事が大変で、
プライベートな時間を犠牲にしてきたので、
この夏は頑張って、意地になって、
自分の時間を作っていたのです。

まずは『読書』

このお盆までに、俺の好きな作家さん、
伊坂幸太郎さんの小説を全冊読覇しました！
はぁ〜、スッキリした(笑)

忙しい間ずっと読書欲を我慢して我慢して、
もう我慢ならん！ って感じだったので、
全冊買って一気に読んじゃいました。
伊坂ワールド、面白かったよぉ〜♪

それと『減量』

こっちは読書よりももっと前から、
６月下旬からスタートしてました。

定額給付金に少し小遣いを足して、
ルームランナーを買っちゃいまして。(苦笑)
買ったからには使わにゃ損。
デカイし、置いとくと邪魔だからね。

元々好きなウォーキングと併せて、
この２ヶ月で、７キロ減量しましたよ。
ベルトの穴が２個も変わったので、
スーツのズボンが緩々です。

実は先月の時点で、スタートから１ヶ月で、
一旦は６キロ減量してたのですが、
あまりにも急激な減量だったようで、
軽く体調を崩しまして。。。。
眩暈がしたり、関節が痛かったり。頭痛も…

減量初期に落ちる体重は肉ではなく水(汗)なので、
急激に塩分を失ったのが不調の原因では？と考えて、
ポカリスエットのガブ飲みで体重を少し戻しました。

ポカリを飲み始めたらすぐに体調が回復したので、
そこからは水分補給に注意しながら減量再開。
ポカリのおかげで今月は順調に減量できましたよ。

とりあえず、７キロ落ちればもう十分なんだけど、
それでもまだ若干重めなので、
BMI標準体重に近付けるのを目標に、
もうしばらくは減量を続けます。
だいぶ気温が上がってきたので、
若干ペースを落とすけどね。

２ヶ月後に会社の健康診断があるから、
その頃までは続けようかなぁ〜。